Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.
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Animateur : Daoud & Max Horaires : Mercredi - 19h30 à 20h15 Lieu : Dojo - salle des sports et de la culture Tarif : voir les tarifs |
Qu’est-ce qu’un circuit training ?
Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début.